PILATES

Systém cvičení zameraný na aktivizáciu panvového dna a komplexnú pohybovú vyváženosť tela. Sám autor Joseph Pilates hovoril, že jeho cvičenia dokážu človeka fyzicky omladiť, ozdraviť a skvalitniť život.

Lektor: Mgr. art. Oľga Letenajová, ArtD. pedagóg VŠMU , odborníčka na tanečnú techniku M. Grahamovej a certifikovaný lektor metódy Pilates.

Súčasný tanec pre každého

Lekcia vovedie účastníka do tajov pohybu, hudby a priestoru tak, aby spoznal svoje tanečné kreatívne vlohy a pod vedením lektorky ich rozvíjal. Objavte svoje skryté schopnosti tvorby!

Lektor: Mgr. art. Katarína Zagorski – pedagóg tanca, choreograf a interpretka súčasného tanca. Svoje poznatky s vedením lekcií contemporary dance s amatérskou verejnosťou i profesionálmi získala behom svojej 10 ročnej praxe v Írsku.

Cvičenie pre seniorov

lekcie sú postavené na metóde M. Feldenkriasa, kde sa nenásilnými cvičeniami aktivizujú dôležité  pohybové celky tela, kĺbové spojenia, chrbtica.

Lektor: Doc. Irena Pavlitová je významná osobnosť v tanečnej pedagogike a pohybovej výchove hercov.

PILATES

Systém cvičení zameraný na aktivizáciu panvového dna a komplexnú pohybovú vyváženosť tela. Sám autor Joseph Pilates hovoril, že jeho cvičenia dokážu človeka fyzicky omladiť, ozdraviť a skvalitniť život.

Lektor: Mgr. art. Oľga Letenajová, ArtD. pedagóg VŠMU , odborníčka na tanečnú techniku M. Grahamovej a certifikovaný lektor metódy Pilates.

JOGA

Súčasný tanec pre každého

Lekcia vovedie účastníka do tajov pohybu, hudby a priestoru tak, aby spoznal svoje tanečné kreatívne vlohy a pod vedením lektorky ich rozvíjal. Objavte svoje skryté schopnosti tvorby!

Lektor: Mgr. art. Katarína Zagorski – pedagóg tanca, choreograf a interpretka súčasného tanca. Svoje poznatky s vedením lekcií contemporary dance s amatérskou verejnosťou i profesionálmi získala behom svojej 10 ročnej praxe v Írsku.

Klasický tanec

Základy klasického tanca alebo udržiavací tréning pre amatérskych tanečníkov

Lektor: Mgr. art. Tereza Roháčová, pedagóg klasického tanca na Tanečnom konzervatóriu E. Jaczovej

Cvičenie pre seniorov

lekcie sú postavené na metóde M. Feldenkriasa, kde sa nenásilnými cvičeniami aktivizujú dôležité  pohybové celky tela, kĺbové spojenia, chrbtica.

Lektor: Doc. Irena Pavlitová je významná osobnosť v tanečnej pedagogike a pohybovej výchove hercov.

Prípravné kurzy

Lekcie sú svojim obsahom zamerané pre záujemcov o štúdium na hudobno-dramatickom konzervatóriu, Katedre tanečnej tvorby, Katedre hereckej tvorby a bábkoherectva (VŠMU). Obsahujú hodiny klasického tanca, ľudového tanca, jazzového tanca, techniky J. Limóna či M. Grahamovej, pantomímy. Ako aj základy hudobnej teórie a dejín tanca. /Individuálne aj skupinové lekcie/.